日本に行く前に、自己催眠術を練習しました。私は高い場所に行くのが心配でした、そして、自己催眠は私を助けたと思います。例えば、東京スカイツリーに行ったとき、私はリラックスしていました。
「読みながら自己催眠」という本を買いました。その本は、あなた自身に催眠術をかけるために使用できる多くのスクリプトを提供しました。そしてもちろん、独自のスクリプトを作成することもできます。私にとって、自己催眠はガイド付き瞑想のようなものです。私はスクリプトを英語で書くつもりです。
もっと早く暗記したい。勉強するとき、私は定期的に「ロードブロックス」に直面します。「抵抗」があるように感じます。私は告白しなければなりません、私はおそらくアメリカの政治にはまっています。（クールではありません。。。）政治は「ロードブロック」だと思います。いくつか、私は政治を手放すのがとても上手です。でも、政治を手放すことは通常困難です。
「無制限の記憶」という本を持っています。この本は、あなたが暗記するときリラックスすることが非常に重要であると言います。しかしながら、リラックスすることは、単に「リラックスする」ことだけではありません。残念ながら、リラックスして政治について考えることができます。リラックスして、思考から政治を取り除く必要があります。それは私の心をクリアにし、信じられないほど集中することの問題だと思います。
今週スクリプトを書く予定です。私は先週の週末にそれを書くつもりでしたが、私は少し忙しかったです。しょうがない。