それはやったよ！日本行きの飛行機のチケットを買った！十月二十三日から十一月五日までの二週間の旅行になる。何てことだ！これが私の初めての日本旅行になる。確かに、それはとても楽くて面白い冒険になる。もちろん、私はとても興奮している。でも、私は理解しなければならないことがたくさんある。お金、ホテル、電車について学ぶ必要がある。さらに地図を購入したが、さらにもっと地図を購入する必要があるかもしれません。（もちろん、JALとアメリカン航空のマイレージ特典プログラムに参加した。）
東京に到着する。恐らくオンラインでホテルの部屋を予約する必要がある。うーん。。ちなみに、私は自己催眠についてのオーディオブックをほぼ完成した。多くを学んだ！これを使って旅行の準備をすることができると思う。おそらく、私が学んだ最も重要なことは、呼吸法。以前それについて学びましたが、今回はそれがより重要に思えた。リラックスする最良の方法は、「腹式呼吸」または「横隔膜呼吸」と呼ばれること。息を吸うとき、あなたの腹はいっぱいになるはず。息を吐くとき、あなたの腹は空でなければなりません。彼らは言う、ほとんどの人は胸で呼吸し、これは非常にストレスが多い。また、胸で呼吸するときにリラックスすることは不可能。面白くないですか？彼らは、誰もが生まれると正しく呼吸を始めると言う。しかし、五歳から十歳のあいだ、学校に座っているため、人々は胸で呼吸を始め。彼らが英語で言うように、「そこからすべて下り坂」。（ひどい！）私は長い間間違って呼吸していたと確信している！おっとっと。しかし、少なくとも今は自分で修正できる。正しく呼吸することは、瞑想や自己催眠に向けた最初のステップ。したがって、私が高層ホテルにいて、部屋が高い場所にある場合、リラックスする良い戦略がある。
リラックスといえば、最終の週末はとてもリラックスできた。飛行機のチケットを購入した後、約三十分間縄跳びして、電話で両親と話して、ビーチを散歩した。私の両親も興奮している。私の両親はほとんどどこにでも旅行しましたが、東アジアの国に行ったことがありません。ずいぶん前、私は母に理由を尋ねましたが、彼女はわからないと言った。母は、料理はヨーロッパでの休暇への関心の大部分であり、東アジア料理が好きかどうかは不確かだと言っていた。しかし、多分私の両親はいつか東アジアのどこかを探検するでしょう。
準備することがたくさんある！私は私の旅で日本人と話すのがどのようなものかを家庭教師と練習しなければなりません！とてもわくわくする！