日本に行く前に、自己催眠術を練習しました。私は高い場所に行くのが心配でした、そして、自己催眠は私を助けたと思います。例えば、東京スカイツリーに行ったとき、私はリラックスしていました。
「読みながら自己催眠」という本を買いました。 Continue reading →